Tortillitas de atún El atún nos va a aportar una importante cantidad de ácidos grasos Omega 3, muy importantes a la hora de reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre Ingredientes Información Nutricional 1 huevo 1 patata 1 chorro de leche entera 1 cucharadita de levadura de repostería 1 lata de atún en
Ventresca de atún sobre cama de compota de tomate y pimientos del piquillo La compota de tomate y pimientos contiene una importante cantidad de azúcar, que va a elevar de manera notable el contenido calórico de la receta Ingredientes Información Nutricional 1 kg. de tomates maduros 8 pimientos del piquillo ½ kg. de azúcar 2 latas de ventresca
Patatas rellenas de atún La patata es un tubérculo que destaca principalmente por su elevado contenido en hidratos de carbono complejos, en especial almidón Ingredientes Información Nutricional 4 patatas grandes 2 latas de atún en aceite de oliva unas hojas de rúcula 4 pimientos del piquillo 2 huevos cocidos 1 cebolleta unas ramitas de perejil
Atún a la plancha con sofrito de aceitunas negras El atún es uno de los pescados más consumidos en nuestro país Ingredientes Información Nutricional 4 medallones de atún de 200 gr. cada uno 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tomates maduros una cucharadita de pimentón 100 ml. de vino blanco 100 gr. de
Hamburguesas de atún con pimientos confitados Los pescados azules como el atún son ricos en grasas insaturadas, las llamadas grasas buenas, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol en sangre Ingredientes Información Nutricional Para las hamburguesas: ½ kg. de atún fresco, 2 dientes de ajo, una cebolleta pequeña, una cucharadita
La almadraba de Barbate La almadraba de Barbate Entre los meses de Abril y Agosto tiene lugar el paso por el Estrecho de Gibraltar de las poblaciones de atunes (Thunus thynnus) que, tras haber permanecido durante el invierno en el Circulo Polar Ártico y en las costas noruegas, emprenden un largo
